Rụng tóc sau sinh và các bí quyết khắc phục triệt để vấn đề nan giải này

Phụ nữ sau khi sinh thường gặp nhiều vấn đề trong đó điển hình có thể kể đến chính là tình trạng rụng tóc kéo dài. Điều này không ngừng khiến các chị em băn khoăn, lo lắng thậm chí nhiều người đã tốn rất nhiều công sức cũng như tiền bạc mà vẫn không khỏi. Hãy cùng tìm ra cho bản thân những bí quyết ngăn ngừa rụng tóc sau sinh an toàn, hiệu quả ngay hôm nay.

1/ Hiện tượng rụng tóc sau sinh: Nguyên nhân là gì?

Hầu hết 90% phụ nữ đều gặp phải tình trạng rụng tóc kéo dài sau khi sinh. Điều này hoàn toàn dễ hiểu khi giai đoạn này cả cơ địa và cả tâm sinh lý có nhiều biến động nhất mà đây chính là một trong các yếu tố dẫn đến tình trạng trên

hôm nay bạn có rụng tóc không?

Nguyên nhân chủ yếu gây rụng tóc ở sản phụ chính là sự thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể. Lúc này hàm lượng Estrogen nuôi dưỡng tóc bị suy giảm nhiều khiến tóc mau gãy rụng và hạn chế quá trình mọc tóc.

Cùng với đó, sau sinh người phụ nữ thường bị căng thẳng, thậm chí là trầm cảm, lo lắng về con cái, gia đình… Tình trạng tinh thần không thoải mái, kèm với tâm sinh lý bất ổn cũng là một trong những lý do khiến tóc gãy rụng nhiều hơn gấp 3-4 lần bình thường. Các quá trình trao đổi máu, dưỡng chất bên trong cơ thể bị ức chế hoặc rối loạn cũng khiến mái tóc thiếu chất và khiến tóc bị mỏng yếu, rụng nhiều.

2/ Rụng tóc sau sinh nên uống gì? Cách trị rụng tóc từ bên trong

Tình trạng gãy rụng nhiều khiến không ít phụ nữ hoang mang và khát khao tìm ra những giải pháp ngăn chặn hiệu quả. Chị em nên cung cấp cho bản thân và mái tóc nhiều dưỡng chất cần thiết để có thể chấm dứt vấn đề rụng tóc sau khi sinh bằng cách sử dụng các dược phẩm có lợi.

nguyên nhân rụng tóc trong quá trình mang thai

_ Tăng cường bổ sung vitamin và chất dinh dưỡng: Bạn nên chú ý cung cấp một lượng lớn các vitamin như: A, E, B, C… để giúp tóc được chắc khỏe từ bên trong. Bạn có thể mua vitamin ở dạng viên nén hoặc dùng nhiều thực phẩm như: thịt, cá, trứng, rau xanh… để bổ sung thêm các dưỡng chất thiết yếu.

_ Sử dụng thảo dược dân gian: bạn có thể tham khảo một số bài thuốc hay, được nhiều người áp dụng như hà thủ ô, cỏ nhọ nồi, vừng đen… Trong các thảo mộc này chứa một hàm lượng các dưỡng chất giúp làm mát da đầu, kích thích chân tóc phát triển. Ngoài ra, chúng còn có khả năng giải độc, cải thiện tuần hoàn máu, chống oxy hóa, tạo điều kiện cho tóc mọc nhanh và đen óng từ chân đến ngọn.

_ Các loại thuốc trị rụng tóc: Một số dược phẩm Tây y mà bạn có thể sử dụng như là Biotin. L-Cystin; Maxhair… có tác dụng điều trị rụng tóc mà chị em nên tham khảo. Tuy nhiên, bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các loại thuốc này

3/ Mẹo chữa rụng tóc sau khi sinh bằng liệu pháp thiên nhiên

Việc sử dụng các  liệu pháp thiên nhiên trong điều trị rụng tóc không còn xa lạ với nhiều người. Sau đây là 3 cách tốt nhất, được nhiều người áp dụng và chứng thực có hiệu quả

3.1/ Chữa rụng tóc sau khi sinh bằng dầu dừa

Dầu dừa vốn là một trong những dược liệu thiên nhiên có tác dụng thần kỳ trong việc chăm sóc tóc và đem lại hiệu quả vô cùng bất ngờ trong điều trị rụng tóc sau sinh cho chị em.

Trong dầu dừa chứa nhiều vitamin cần thiết như E, B… cùng với đó là các acid béo, những dưỡng chất cần thiết nuôi dưỡng tận sâu các tế bào nang tóc, giúp tóc chắc khỏe từ bên trong. Hơn nữa, dầu dừa còn có tác dụng hữu hiệu trong việc kích thích mọc tóc và dưỡng ẩm tuyệt vời, khiến mái tóc mượt mà ngay cả trong những ngày hanh khô nhất

cách ủ tóc bằng nha đam và dầu dừa

Nếu không muốn tốn quá nhiều thời gian thì dùng dầu dừa trực tiếp chính là phương pháp thông dụng nhất. Chị em chỉ cần thoa dầu dừa trực tiếp lên tóc, vừa thoa vừa kết hợp massage nhẹ nhàng từ chân đến ngọn. Không cần gội hay xả lại bằng nước mà hãy để mái tóc tự do hấp thụ những dưỡng chất quan trọng. Hoặc cũng có thể dùng dầu dừa với các nguyên liệu thiên nhiên khác như: bơ, trứng gà, mật ong để có thể vừa ngăn rụng tóc vừa giúp mái tóc thêm mềm mượt, bồng bềnh.

3.2/ Chữa rụng tóc sau sinh bằng hành tây

Cùng với dầu dừa, sử dụng hành tây để trị rụng tóc sau khi sinh luôn là phương pháp được nhiều sản phụ tin chọn. Trong hành tây vốn chứa nhiều tinh dầu và vitamin cần thiết cho quá trình phục hồi hư tổn và kích thích mọc tóc. Đặc biệt, loại thực phẩm này còn giúp kháng khuẩn hiệu quả, ngăn ngừa triệt để các vấn đề về gàu ngứa và dầu nhờn.

chữa rụng tóc sau sinh bằng hành tây

Chị em có thể cắt hành tây thành lát mỏng rồi đắp trực tiếp lên tóc, vừa đắp vừa kết hợp massage nhẹ nhàng để da đầu được thư giãn tuyệt đối. Đồng thời xoa bóp giúp các dưỡng chất dễ dàng thấm sâu hơn vào từng chân tóc, tạo hiệu quả nuôi dưỡng tuyệt vời ngay từ bên trong. Đợi khoảng 10- 15 phút rồi gội đầu lại để chấm dứt tình trạng rụng tóc sau khi sinh.

Ngoài ra, dùng tinh chất hành tây kết hợp với dầu oliu, mật ong hoặc rượu Rhum để ủ tóc cũng là một bí quyết ngăn rụng tóc và dưỡng tóc bất ngờ.

3.3/ Phương pháp trị rụng tóc được review nhiều nhất trên Webtretho

Webtretho là một cộng đồng làm đẹp không còn xa lạ gì với chị em. Khi tìm hiểu các cách trị rụng tóc trên webtretho, chúng tôi tìm thấy phương pháp điều trị rụng tóc sau sinh bằng gừng đơn giản, hữu hiệu được các mẹ, các chị em review nhiều.

rụng tóc sau sinh webtretho

Sau đây là phương pháp:

Lấy vài củ gừng tươi rửa sạch, cắt lát và ép lấy nước sau đó hòa vài giọt chanh vào. Dùng dung dịch vừa pha thoa đều lên tóc, chú nên nên thoa lên cả da đầu, vùng chân tóc và vuốt xuống hết ngọn. Vừa thoa vừa kết hợp massage nhẹ nhàng. Để đạt được hiệu quả tối đa chị em nên dùng vào ban đêm vì khi ấy da đầu sẽ hấp thụ tốt nhất những dưỡng chất, đồng thời gừng còn giúp khí huyết lưu thông linh hoạt hơn.

Hoặc chị em cũng có thể ép gừng rồi dùng tinh dầu ấy thoa trực tiếp lên da đầu và tóc. Xoa bóp và thư giãn từ 10- 15 phút, sau đó, chuẩn bị một nồi nước gội từ gừng, hương nhu, vỏ bưởi để gội lại tóc. Với bí quyết này chị em nên gội liên tục trong khoảng 5 tuần để thấy hiệu quả ngăn rụng tóc đến ngạc nhiên.

4/ Trị rụng tóc sau sinh cần đến dầu gội tốt

Bên cạnh các phương pháp trị rụng tóc trên, chị em cần kết hợp với dầu gội chuyên dụng để có thể nhanh chóng tạm biệt mái tóc thưa mỏng. Sau đây là một vài loại dầu gội cho chị em tham khảo:

_ Dầu gội trị rụng tóc Kaminomoto Nhật Bản: Sản phẩm trị rụng tóc số 1 Nhật Bản này chứa các thành phần tốt như β-Glycyrrhetinic Acid kháng khuẩn cho da đầu, CS-Base thúc đẩy sự phát triển của tóc, Kamigen E giúp chăm sóc tóc một cách toàn diện cùng nhiều dưỡng chất có lợi khác. Dầu gội Kaminomoto được cho điểm 4,4/5 trên trang thương mại điện tử Ebay, trên Amazon và Webtretho, sản phẩm này nhận được nhiều phản hồi tích cực. Xem review về sản phẩm TẠI ĐÂY

dầu gội trị rụng tóc Kaminomoto có tốt?

_ Dầu gội, dầu xả Biotin Collagen OGX cung cấp cho tóc một lượng lớn các chất như Provitamin B7, biotin… giúp thấm nhanh vào từng tế bào nang tóc, phục hồi hư tổn hiệu quả. Đồng thời các collagen có trong sản phẩm sẽ tạo ra tác dụng tuyệt vời đối với việc kích thích mọc tóc, giảm gãy rụng hiệu quả.

_ Dầu gội Megumi đặc trị các vấn đề về rụng tóc bởi các thảo dược đến từ thiên nhiên. Trên webtretho, các phản hồi về dầu gội Megumi hầu như đều là “tóc dày rõ rệt”, “mái tóc ai cũng mơ ước”…. Xem review chi tiết về sản phẩm TẠI ĐÂY

dầu gội megumi

5/ Các thắc mắc liên quan đến rụng tóc sau khi sinh

Trong khi điều trị rụng tóc sau sinh tại nhà, chúng tôi hiểu bạn có nhiều thắc mắc. Dưới đây là 2 thắc mắc phổ biến nhất:

5.1/ Rụng tóc sau khi sinh có mọc lại không?

Rụng tóc sau khi sinh là tình trạng thường gặp ở các sản phụ và nhiều người vẫn luôn băn khoăn rằng liệu tóc có mọc lại không. Tóc nếu được chăm sóc và bổ sung đầy đủ dưỡng chất sẽ nhanh chóng phục hồi và có thể hạn chế tối đa gãy rụng. Tuy nhiên, tùy theo phương pháp trị liệu mà chị em áp dụng cũng như tình trạng tinh thần của mỗi người mà tóc mọc lại nhiều hay ít. Khi lượng tiết tố Estrogen trong cơ thể ổn định thì tóc sẽ ra đều và dày hơn.

các kiểu rụng tóc

5.2/ Sau sinh 3 tháng tóc vẫn rụng nhiều: Thực tế việc rụng tóc kéo dài bao lâu?

Thông thường tình trạng rụng tóc sau khi sinh ở chị em phụ nữ thường kéo dài trong khoảng từ 2-3 tháng, có nhiều trường hợp rụng tóc trong 5-6 tháng. tùy theo cơ địa riêng của mỗi người. Đây là giai đoạn có nhiều thay đổi từ bên trong cũng như ảnh hưởng tâm lý, tình cảm nên ảnh hưởng rất nhiều đến các vấn đề về tóc. Nếu được bổ sung dưỡng chất và có chế độ chăm sóc hợp lý, chị em có thể nhanh chóng tạm biệt gãy rụng và đón chào mái tóc dày, suôn mượt.

Có nhiều chị em thắc mắc sau sinh 3 tháng tóc vẫn rụng nhiều, tuy nhiên, như đã nói điều này tùy thuộc cơ địa từng người. Chị em cần giữ bản thân được vui vẻ, thoải mái, thực hiện các cách chăm sóc cũng như các lưu ý khi chữa rụng tóc tại nhà sau

6/ Các lưu ý khi chữa trị rụng tóc

Để nhanh chóng kết thúc tình trạng rụng tóc kéo dài sau khi sinh, chị em nên cần nắm vững một vài lưu ý sau:

mẹo chữa rụng tóc sau sinh

_ Không chải đầu khi tóc còn ướt: sau khi mới gội đầu chân tóc vẫn còn đang mở, lúc này tóc còn yếu  và nếu chải đầu liền tóc sẽ dễ rụng hơn bất cứ khi nào. Hơn nữa khi chải nên chọn những chiếc lược răng thưa và có đầu thon thay gì lược dày và răng nhọn để có thể bảo vệ tóc một cách tối đa.

Thường xuyên massage da đầu: xoa bóp da đầu giúp khí huyết lưu thông một cách dễ dàng hơn và như vậy, lượng dưỡng chất cung cấp cho quá trình nuôi dưỡng và tái tạo tóc cũng được tăng lên đáng kể. Ngoài ra massage còn tạo cảm giác thư giãn, thoải mái cho cơ thể.

_ Tránh căng thẳng quá mức: Stress chính là nguyên nhân cơ bản khiến tóc rụng nhiều, đặc biệt là sau khi sinh. Chị em cần giữ cho mình tinh thần vui vẻ và lạc quan, tránh căng thẳng, lo lắng để giúp hạn chế tình trạng rối loạn nội tiết tố bên trong cơ thể. Nhờ đó ngăn rụng tóc hiệu quả và thúc đẩy tóc phát triển nhanh chóng.

>> Xem đầy đủ bài viết: Chăm sóc tóc tại nhà không cần đến spa

Hy vọng những thông tin thú vị, bổ ích trên đây có thể phần nào giúp chị em phụ nữ thoát khỏi lo lắng về vấn đề rụng tóc sau khi sinh. Hãy thử áp dụng để có thể nhanh chóng tạm biệt mái tóc thưa mỏng, xơ xác.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *