Hướng dẫn cách chăm sóc tóc tại nhà để có mái tóc chắc khỏe

cách chăm sóc tóc

Không có điều kiện đi salon, spa chăm sóc tóc cũng như không có thời gian dưỡng tóc? Không sao hết, các chỉ dẫn chăm sóc mái tóc tại nhà sau đây sẽ giúp bạn nhanh chóng có được mái tóc óng mượt, chắc khỏe.

Bước đầu tiên trong việc chăm sóc tóc là…?

Có lẽ bạn đang nghĩ đến một loại dầu gội/ dầu xả nào đó, hoặc lời khuyên từ một ông chú xa lắc xa lơ.

Thực tế là:

Bước đầu tiên trong việc chăm sóc mái tóc khỏe mạnh và bóng mượt là chế độ ăn uống và 2 điều quan trọng trong chế độ ăn uống chính là sắt và protein.

Có lẽ bạn chưa biết, các tế bào phát triển nhanh nhất trên cơ thể bạn chính là tế bào tóc. Đó cũng là những tế bào đầu tiên bị ảnh hưởng nếu bạn ăn uống không khoa học, điều độ.

Bạn nên thêm trong thực đơn của mình các sản phẩm giàu sắt như rau lá, hạt bí ngô, cá, đậu xanh, đậu nành, ngũ cốc và các thực phẩm giàu protein như trứng, sữa, pho mát, sữa chua.

Ngoài ra, bạn nên chú ý uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và giữ cân bằng trong cuộc sống. Căng thẳng khiến tóc của bạn bị rụng và trở nên mỏng đi. Bạn có thể tập yoga, đi xe đạp, thiền định hoặc các hình thức tập thể dục khác để giữ sự cân bằng, ổn định.

tập yoga là một cách trị rụng tóc hiệu quả

Giữ mái tóc khỏe mạnh bằng cách thay đổi việc gội và xả tóc.

#1. Đừng gội đầu mỗi ngày.

Nhiều người bị ám ảnh bởi mái tóc dầu và thường xuyên gội đầu, tuy nhiên, điều ấy làm hỏng mái tóc của bạn. Bạn chỉ nên gội đầu từ 2-3 lần trên tuần và sử dụng dầu xả kèm theo.

#2. Tránh các sản phẩm chứa sulfat hoặc paraben.

Sulfate là hóa chất làm cho dầu gội đầu bị phồng lên, còn paraben là chất bảo quản gây kích ứng cho mắt khi sử dụng kéo dài. Đó là lí do tại sao mắt bạn cay xè mỗi lần bị dầu gội chảy xuống mặt.

Cả 2 loại hóa chất này đều không lành mạnh cho bạn cũng như môi trường, do vậy, lần sau khi đi siêu thị mua dầu gội, hãy nhớ kiểm tra thành phần sản phẩm và lựa chọn sản phẩm với chất tẩy rửa tự nhiên.

chăm sóc tóc bằng các sản phẩm no sulfate

#3. Gội đầu bằng giấm táo 1 tháng/ lần

Việc này sẽ giúp tóc bạn trở nên sáng, bóng và sạch hơn. Ngoài ra, nó còn giúp mái tóc bạn sạch gàu.

Bạn chỉ đơn giản thoa 1 phần giấm táo + 3 phần nước ấm lên tóc, sau đó rửa sạch và gội đầu như bình thường.

Đừng lo về việc giấm có mùi mạnh, sau khi bạn gội đầu, mùi giấm sẽ biến mất hoàn toàn.

#4. Gội sạch dầu xả bằng nước lạnh.

Điều đó sẽ giúp mái tóc của bạn bóng và mượt hơn cũng như giúp mái tóc trở nên chắc khỏe.

#5. Dưỡng sâu hơn cho mái tóc trong mỗi lần gội đầu.

Dù rằng bạn luôn sử dụng dầu xả thì nó cũng không hoàn toàn hiệu quả với mái tóc. Tuy nhiên, điều đó sẽ thay đổi nếu bạn làm cách sau.

Sau khi gội đầu bằng dầu gội, bạn vắt nước cho tóc. Sau đó, bạn lấy lượng lớn dầu xả và thoa nó lên gốc tóc. Tiếp đến, bạn sử dụng lược chải răng rộng và tiến hành chải tóc để đảm bảo dầu xả có thể đến mọi nơi trong mái tóc của bạn. Bây giờ, ủ tóc trong 10 phút đến 1 giờ. Xả sạch lại mái tóc và bạn hãy sẽ được tận hưởng mái tóc mượt mà.

Bạn có thể áp dụng cách làm này 1 lần/ tuần.

Thay đổi thói quen làm khô tóc là cách chăm sóc tóc tốt nhất.

Nếu được, hãy để tóc bạn khô tự nhiên. Dù rằng phải mất thời gian lâu hơn, bù lại, tóc bạn trở nên khỏe hơn trong thời gian dài.

Nếu bạn gội đầu trước khi ngủ, nhấc tóc lên và tóc bạn sẽ khô vào sáng hôm sau. Tuy nhiên, cách làm này không hiệu quả với những bạn tóc quá dày và dài.

Trong trường hợp, bạn cần tác động từ nhiệt độ cao để làm khô tóc, bạn nên làm theo hướng dẫn sau:

#1. Chải các sợi tóc rối bằng lược răng rộng trước khi sấy khô.

Bạn cần phải chải cực kì cẩn thận vì thời điểm này tóc trở nên yếu và rất dễ gãy rụng. Bạn chải từ gốc đến đầu càng nhẹ càng tốt.

chải tóc bằng lược răng thưa là cách chăm sóc tóc tốt

#2. Sử dụng áo phông/ khăn sợi nhỏ thay vì khăn thường để sấy tóc.

Khi bạn ra khỏi phòng tắm, quấn tóc bằng một chiếc áo phông vải cotton. Các loại khăn thường làm bằng vải thô ráp và dễ gây tổn hại cho tóc, tuy nhiên, nếu bạn vẫn muốn sử dụng khăn, hãy dùng các loại khăn sợi nhỏ.

#3. Xịt tóc với sản phẩm bảo vệ nhiệt.

Bạn làm điều này trước khi tiến hành sấy tóc và điều đó giúp mái tóc của bạn có thể tránh bị tổn thương bởi nhiệt độ cao.

#4. Sử dụng máy sấy với nhiệt độ thấp thay vì nhiệt độ cao như bình thường.

Dù rằng thời gian làm khô tóc có thể lâu hơn, tuy nhiên việc điều chỉnh máy sấy tóc ở mức giữa thay vì mức cao nhất sẽ ít gây ra tổn hại cho tóc của bạn

đừng để tóc phải khóc nha bạn

Tạo kiểu tóc mà không cần đến máy sấy/ dụng cụ uốn tóc

Bạn muốn bước ra ngoài với những lọn tóc tuyệt đẹp cùng những con sóng hoàn hảo, tuy nhiên, việc làm tóc với máy sấy hay các dụng cụ uốn tóc khiến bạn e ngại? Bạn hoàn toàn có thể có được mái tóc mong muốn một cách tự nhiên.

Ví dụ như cách sau:

cách chăm sóc tóc

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo 3 kiêu tóc đẹp dành cho mái tóc rễ tre, tóc cứng bị tổn thương tại đây. Lướt xuống phần tạo kiểu, tôi tin bạn sẽ tìm được kiểu tóc mong muốn và không hư tổn với mái tóc.

Dành thời gian chăm sóc tóc với các loại mặt nạ thiên nhiên

Bạn sẽ muốn ủ tóc bằng trứng gà nếu như tóc bạn hư tổn, bị rụng nhiều. Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm hiểu nguyên nhân thực sự đằng sau việc rụng tóc của mình, là do rối loạn thể chất hay căng thẳng, hay một vài nguyên nhân khác tại đây.

Còn nếu bạn muốn mái tóc trở nên bóng, sáng khỏe cũng như sạch gàu, bạn hợp với phương pháp gội đầu bằng chanh.

Cuối cùng, bạn sở hữu mái tóc khô xơ và chỉ mong muốn mái tóc trở nên mềm mượt, cách ủ tóc bằng bơ sẽ đặc biệt phù hợp với bạn.

Các thói quen chăm sóc tóc khác mà bạn cần phải biết

#1. Cắt tóc thường xuyên và định kì.

Điều này không chỉ khiến tóc mọc dài nhanh hơn mà còn giúp tóc không bị gãy và chẻ ngọn.

Bạn cũng có thể học cách cắt tóc theo người Brazil. Đây là đất nước mà chăm sóc tóc trở thành nghi thức thiêng liêng và bất chấp mùa hè nóng ẩm, họ vẫn giữ được mái tóc bồng bềnh, suôn mượt.

Ở đó, họ cắt tóc theo chu kì mặt trăng. Phụ nữ Brazil tin rằng thời điểm cắt tóc quyết định đến việc tóc bạn khỏe hay không, và các thời điểm sau sẽ tốt cho tóc:

Cắt tóc thời điểm trăng non: Giúp tóc trở nên chắc khỏe

Cắt tóc thời điểm trăng lưỡi liềm: Tóc trở nên nhanh dài và bóng mượt

Cắt tóc thời điểm trăng tròn: Tóc mỏng sẽ trở nên dày nhanh chóng

Cắt tóc thời điểm trăng bán nguyệt: Giảm rụng tóc và khiến tóc trở nên óng mượt, vào nếp.

cắt tóc thường xuyên là cách chăm sóc tóc tốt

#2. Vệ sinh lược thường xuyên.

Lược bị dơ, bẩn khiến các vi khuẩn tích tụ dễ dàng tấn công vào da đầu bạn. Do đó, bạn hãy nhớ nên vệ sinh lược thường xuyên và tốt nhất nên sử dụng lược gỗ để tốt cho mái tóc

#3. Không chải tóc/ vuốt tóc/ nghịch tóc quá nhiều

Nhiều người có thói quen này và điều đó không thực sự tốt cho tóc. Điều ấy khiến tóc rụng nhiều và các nếp rối trở nên khó gỡ hơn.

Do vậy, trong trường hợp không cần thiết, bạn không nên chải tóc quá nhiều.

#4. Chống nắng cho tóc.

Bạn nên bảo vệ tóc mỗi khi ra ngoài trời bằng cách đội mũ hoặc khăn rằn để ánh nắng tiếp xúc trực tiếp với mái tóc.

Sử dụng sản phẩm chống nắng cho mái tóc nếu như bạn đi biển hoặc để mái tóc tiếp xúc thời gian dài với ánh mặt trời, điều ấy khiến mái tóc đỡ bị ảnh hưởng đến mái tóc mặt trời.

#5. Tránh các tác nhân từ môi trường sống ảnh hưởng đến tóc bạn.

Điều này rất đơn giản. Bạn chỉ cần:

  • Hạn chế hút thuốc và đứng gần người đang hút thuốc
  • Tránh đến các nơi ô nhiễm nặng

Trên đây là các cách chăm sóc tóc tại nhà, giúp bạn có mái tóc chắc khỏe. Thực hiện thường xuyên và kiên trì, bạn sẽ nhanh chóng có được mái tóc mong muốn.

Cuối cùng, chúng tôi có một câu hỏi dành cho bạn:

hôm nay bạn có rụng tóc không?

Nếu có, hãy xem ngay bài viết: Trị rụng tóc: 3 phương pháp, 10 lời khuyên chăm sóc tóc từ chuyên gia!

Bạn đã chăm sóc tóc mình như thế nào? Hãy comment chia sẻ cho Wikidep.net biết nhé 😀

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *